Gericht bewegen.
Bewust sterker worden.
Reformer Studio
by Sjabbens
Reformer Pilates in Renkum, voor beginners en ervaren sporters. Train op de reformer in een groep van maximaal 8 deelnemers, met persoonlijke begeleiding van een instructeur. Je beweegt op jouw niveau.
Reformer Studio
by Sjabbens
Reformer Pilates in Renkum, voor beginners en ervaren sporters. Train op de reformer in een groep van maximaal 8 deelnemers, met persoonlijke begeleiding van een instructeur. Je beweegt op jouw niveau.
Kleine groepen.
Aandacht voor jou.
Bij Reformer Studio by Sjabbens krijg je de ruimte om pilates te leren kennen. Je hoeft niet al sterk of lenig te zijn. Onze instructeurs leggen de oefeningen duidelijk uit en helpen je met je houding en uitvoering.
Rooster
Jouw ritme.
Jouw moment.
Wanneer zien we je?
Maandag
08:30
18:00
09:30
19:15
Dinsdag
10:15
18:00
19:00
20:00
Woensdag
09:30
19:00
10:30
Donderdag
20:15
Vrijdag
10:00
Zaterdag
09:00
10:15
Zondag
M = mannen · V = vrouwen · G = gemengd
Onze Reformer Pilates lessen duren 50 minuten
Tarieven
Kies wat bij jouw ritme past.
Ook lid van Sjabbens Sports & Health?
Met een actief lidmaatschap profiteer je van onze speciale ledentarieven.
5 Class Pack
- 5 credits
- 3 maanden geldig
10 Class Pack
- 10 credits
- 6 maanden geldig
aanbieding
Introductie deal
€ 49
Voor leden van
Sjabbens Sports & Health
€ 34
(TIJDELIJK)
HELEMAAL
UITVERKOCHT!
Strippenkaart van 3 Reformer Pilates lessen
3 credits
2 maanden geldig
Goed om te weten
voor je eerste les.
Nieuwsgierig naar Reformer Pilates? Je bent hier op de goede plek. Hieronder vind je antwoord op de vragen die we het vaakst horen. Van je eerste les en de verschillende lesvormen tot tarieven en praktische zaken. We helpen je graag op weg.
Ja, je kunt zonder enige sportervaring starten met Reformer Pilates. Voor je eerste les legt de instructeur precies uit hoe de reformer werkt en helpt actief mee met je houding en uitvoering.
Elke oefening kan makkelijker of uitdagender gemaakt worden, dus je beweegt altijd op een niveau dat bij jou past. Twijfel je nog? Bekijk het rooster en plan gerust je eerste les in.
Draag comfortabele trainingskleding waarin je goed kunt bewegen, en vergeet je waterfles niet! Gripsokken zijn verplicht op de reformer voor je veiligheid en hygiëne — bij de introductiedeal zit al een paar inbegrepen. Heb je die nog niet, dan zijn ze ook los verkrijgbaar in de studio. Tot slot vragen we je sieraden en haarklips af te doen, zodat je veilig en vrij kunt bewegen en de reformers in topconditie blijven.
Ja, gripsokken zijn nodig tijdens een reformerpilatesles. Ze zorgen voor grip op het schuivende ligvlak van de reformer, wat bijdraagt aan je stabiliteit en veiligheid tijdens de oefeningen.
Twijfel je nog of je al klaar bent voor je eerste les? Met de introductiedeal krijg je meteen een paar gripsokken bij je 3 lessen, zodat je zonder gedoe kunt starten.
Kom voor je eerste les ongeveer 10 minuten voor aanvang naar de studio. Zo heb je genoeg tijd om je om te kleden, kennis te maken met de instructeur en rustig plaats te nemen op de reformer voordat de les begint.
Ben je nog niet bekend met de locatie? Reformer Studio by Sjabbens vind je aan de Bram Streeflandweg 59 in Renkum, onderdeel van Sjabbens Sports & Health.
Ja, er is een comfortabele en ruime kleedruimte aanwezig, zodat je je op je gemak kan omkleden voor en na de les. Daarnaast kan je gebruikmaken van de uitgebreide wellnessfaciliteiten, waaronder de sauna, om je training helemaal af te ronden.
Tijdens je eerste les legt de instructeur eerst uit hoe de reformer werkt en hoe je de veren, banden en het ligvlak gebruikt. Daarna doorloop je in een groep van maximaal 8 deelnemers een reeks oefeningen, waarbij de instructeur je actief helpt met je houding en uitvoering.
Elke oefening kan makkelijker of uitdagender gemaakt worden, dus je beweegt op jouw eigen niveau. Sportervaring is niet nodig om te starten. Bekijk het rooster om je eerste les in te plannen.
De intensiteit van een reformerpilatesles past zich aan jouw niveau aan, van rustig en laagdrempelig tot pittig en uitdagend. Dit komt doordat de veerweerstand op de reformer eenvoudig aangepast kan worden per oefening en per persoon.
Nee, kracht en lenigheid zijn geen vereiste om te starten – het zijn juist de dingen waar je tijdens de lessen aan werkt. Je begint altijd op een niveau dat bij jou past.
Vind je een oefening te zwaar? Geef dit gewoon aan tijdens de les, dan kijkt de instructeur direct met je mee en past de oefening aan.
Zeker weten! Pilates is bedacht door Joseph Pilates, een man, en werd oorspronkelijk ingezet om soldaten tijdens de Eerste Wereldoorlog fit te houden. Pilates is er dus voor iedereen: mannen, vrouwen, jong en oud. Je traint aan kracht, balans en controle, ongeacht je niveau of conditie.
Bij Reformer by Sjabbens zijn de lessen gemengd, zodat iedereen gewoon mee kan doen.
Het belangrijkste verschil zit in het gebruikte materiaal: bij Reformer Pilates train je op een toestel met veren en een schuivend ligvlak, terwijl je bij matpilates vooral je eigen lichaamsgewicht gebruikt op een mat.
Beide vormen trainen je hele lichaam, dus mat pilates is niet per se lichter dan Reformer Pilates. Kies de vorm die je het meest aanspreekt, of probeer ze allebei uit.
Ja, Reformer Pilates combineert goed met krachttraining, hardlopen en andere sporten. Het versterkt je core, verbetert je balans en werkt aan mobiliteit, wat juist ondersteunend werkt bij andere vormen van beweging.
Veel leden van Sjabbens Sports & Health zetten Reformer Pilates in als aanvulling op hun bestaande trainingsschema, bijvoorbeeld als actief herstelmoment tussen zwaardere sessies door.
Ja, je kunt starten met één losse reformerles zonder direct een strippenkaart aan te schaffen. Zo maak je eerst kennis met de studio en de lesvorm voordat je een keuze maakt.
Maar wil je meteen voordelig starten? Grijp dan de introductiedeal: 3 lessen plus een paar gripsokken voor een speciale introductieprijs!
Daarna kun je altijd doorstromen naar een 5 Class Pack of 10 Class Pack, afhankelijk van hoe vaak je wilt trainen.
Ja, als actief lid van Sjabbens Sports & Health profiteer je automatisch van speciale ledentarieven op alle reformerpilates-pakketten.
Selecteer bij de prijzenoverzicht ‘Ja’ op de vraag of je lid bent, en de ledentarieven verschijnen direct. Er is bovendien een exclusieve introductiedeal beschikbaar voor Sjabbens-leden: 3 lessen plus een paar gripsokken voor slechts € 34
Dat hangt af van het gekozen pakket:
- 5 Class Pack: 5 credits, 3 maanden geldig
- 10 Class Pack: 10 credits, 6 maanden geldig
- Introductiedeal: 3 credits, 2 maanden geldig
Kies het pakket dat past bij hoe vaak je van plan bent te trainen, zodat je credits niet verlopen voordat je ze gebruikt hebt.
Reserveren kan vanaf 72 uur voor aanvang via onze Sportivity-app. Wil je een les annuleren of wijzigen? Dat kan kosteloos, zolang je dit doet uiterlijk 2 uur voor aanvang. Annuleer je te laat of kom je niet opdagen? Dan vervalt je credit automatisch en zonder restitutie. Bekijk onze voorwaarden voor meer details.
Ja, Reformer Studio by Sjabbens is onderdeel van Sjabbens Sports & Health, gevestigd aan de Bram Streeflandweg 59 in Renkum. Actieve leden van Sjabbens Sports & Health profiteren van speciale ledentarieven op alle reformerpilates-pakketten.
Heb je nog vragen over je lidmaatschap of de studio? Neem contact op via info@reformerbysjabbens.nl of bel 0317-317652.
